История системы поясов в дзюдо
Мастер Кано Дзигоро в XIX веке создал дзюдо и адаптировал систему «кю-дан» из настольной игры го. Новички начинают с белого пояса и проходят шесть ученических ступеней кю. Каждый пояс меняет цвет по мере освоения техник. После коричневого пояса следуют мастерские степени дан с черным поясом. Пояса в дзюдо показывают прогресс от базовых навыков к олимпийскому уровню.
Уровни и разряды в российском дзюдо
Степени определяют квалификацию спортсмена внутри дисциплины. Ученические кю с 4-го уровня соответствуют юношеским разрядам по ЕКС. Например, 4-й кю приравнивают к 1-му юношескому разряду. Первые даны эквивалентны кандидатам и мастерам спорта. Официальные разряды присваивают по результатам турниров согласно приказу Минспорта.
Что означают пояса в дзюдо и что значат пояса в дзюдо: цвета обозначают освоенные техники и соревновательный уровень. Как идут пояса в дзюдо: белый → желтый → оранжевый → зеленый → синий → коричневый → черный (дан) → красно-белый. Как получают пояса в дзюдо, как присваиваются пояса в дзюдои как присваивают пояса в дзюдо регулирует Федерация дзюдо России. Как дают пояса в дзюдо и как даются пояса в дзюдо — через экзамены на техники и турнирные достижения. Как идет распределение поясов в дзюдоучитывает возраст и стаж.
Как сдают на пояса в дзюдо
Экзамены проверяют ритуалы, техники и спарринг. За что дают пояса в дзюдо: за точное выполнение бросков, удержаний, болевых и удушающих приемов. Дети сдают нормативы по возрастным группам. Как в дзюдо получают пояса дети — с 7 лет, с упрощенными требованиями. Взрослые добавляют соревновательные результаты. При присвоении мастерских степеней платят за сертификат. Например, 3-й дан со стажем от 9 лет — 5000 ₽, 6-й без стажа — 32 000 ₽.
Белый пояс — 6-й кю
Возраст: с 7 лет.
Как получить белый пояс в дзюдо. Кандидаты демонстрируют ритуалы: правильное приветствие стоя и на коленях, завязывание пояса узлом. Осваивают базовые движения: приставные шаги вперед-назад, повороты на 90° и 180°, захваты рукавов и отворотов, выведения из равновесия (кудзуси), безопасные падения назад, вперед и в стороны (укеми). Соответствует 3-му юношескому разряду. Первый шаг для детей на пути к соревнованиям.
Желтый пояс — 5-й кю
Возраст: с 8 лет.
Как получить желтый пояс по дзюдо, как сдать на желтый пояс дзюдо и что сдают на желтый пояс дзюдо. Удержания: осиэкоми ваза — сбоку (кэса-гатамэ), поперек (усиро-кэса-гатамэ), со стороны головы (кудзуре-гатамэ), с захватом из-под руки (гурума-гатамэ). Броски: тай-отоши (через бедро), о-учи-гари (отхват), ко-учи-гари (подсечка в колено), аши-гурума (боковая подсечка). Соответствует 2-му юношескому разряду. Ученики начинают применять техники в рандо ри.
Оранжевый пояс — 4-й кю
Возраст: с 9 лет.
Как сдать на оранжевый пояс дзюдо и как получить оранжевый пояс в дзюдо. Удержания: с захватом своей ноги (ава-икомо), с фиксацией плеча головой (ками-шио-гатамэ), обратное удержание (уширо-кудзуре-гатамэ). Броски: о-учи-гари с подбивом, ко-сото-гари (зацеп голенью), о-сото-гари (подсечка изнутри), дэ-аши-барай (передняя подножка), хари-гурума (боковая подсечка в темп шагов), аши-ваза под выставленную ногу. Соответствует 1-му юношескому разряду. Фокус на комбинациях бросков.
Зеленый пояс — 3-й кю
Возраст: с 10 лет.
Как получить зеленый пояс в дзюдо. Удержания: с захватом руки поперек (уэ-гаши-гатамэ), верхом (усиро-куми-гатамэ), со стороны головы (катэ-гатамэ), сбоку из-под руки с захватом своей ноги (гурума-гатамэ), обратное сбоку (уширо-собоку-гатамэ). Броски: се-ои-нэ-ваза (через плечо), сури-коми-аши (подхват), учи-мата с захватом руки под плечо, харай-макикоми (через бедро с отворота), сото-макикоми (за два рукава), о-сото-гари задняя. Углубление в стойковые атаки.
Синий пояс — 2-й кю
Возраст: с 11 лет.
Как получить синий пояс в дзюдо. Болевой прием: ude-гари (рычаг локтя захватом руки между ног), хиза-гурама (узел локтя). Удушающие: до-осae-джимэ (захватом головы и руки ногами), уширо-джимэ (сзади), маэ-джимэ (спереди). Броски: учи-мата подсад бедром, о-гурума (подсад голенью), о-гуши (через голову), о-сото-отоши (задняя подножка), ко-сото-отоши (боковая подножка). Вводятся партерные техники.
Коричневый пояс — 1-й кю
Возраст: с 13 лет.
Как получить коричневый пояс по дзюдо. Болевой прием: ude-гара-ми (рычаг локтя через предплечье), те-гурума (захватом головы и руки ногами). Удушающие: уширо-катамэ-джимэ (сзади плечом и предплечьем), кутсури-комэ-джимэ (спереди предплечьем и кистями). Броски: цурикоми-гаши (через грудь), учи-мата-макоомоши (через плечи), ягоши-макикомоши (боковой переворот), аши-гурума с одной или двумя ногами. Полный набор техник перед даном.
Черный пояс — 1-й дан
Возраст: с 15 лет.
Как получить черный пояс в дзюдо. До 18 лет — победа на первенстве России. Юниоры — победа на первенствах федерального округа или призовое место на первенстве России. Взрослые — призовое место на чемпионатах федерального округа. Соответствует КМС. Переход к мастерскому уровню.
Черный пояс — 2-й дан
Возраст: с 16 лет.
Юниоры — призовое место на первенстве Европы. Взрослые — 3–6-е места на чемпионате России, 3-е на чемпионате мира или «Гран-при». Требования растут с возрастом.
Черный пояс — 3-й дан
Возраст: с 20 лет.
Юниоры — призовое место на первенстве мира. Взрослые — 1–2-е места на чемпионате России или «Гран-при», 3-е на «Большом шлеме» или чемпионате Европы.
Черный пояс — 4-й дан
Возраст: с 24 лет.
5–6-е места на Олимпиаде или чемпионате мира, 2-е на чемпионате Европы, 1–2-е на «Большом шлеме».
Черный пояс — 5-й дан
Возраст: с 29 лет.
Две победы на чемпионатах Европы, 2–3-е на чемпионате мира, 3-е на Олимпиаде.
Красно-белый пояс — 6-й дан
Возраст: с 40 лет.
Что значит красный пояс в дзюдо, как получить красный пояс в дзюдо (9–10-й дан) и как получить красно-белый пояс в дзюдо. Более двух побед на чемпионатах мира, победа на чемпионате мира, 1–2-е на Олимпиаде. 6–8 дан — красно-белый пояс, 9–10-й — красный. За выдающиеся заслуги перед федерацией. В истории дзюдо 15 обладателей 10-го дан. Кано Дзигоро посмертно получил 12-й дан.
