Зачем нужна капа для каратэ
Капа — обязательный элемент экипировки для спаррингов и соревнований. Она защищает зубы, дёсны, губы и челюсть от травм при случайных ударах. По правилам WKF, ФКР и ФВКР выход на площадку без капы запрещён. Качественная капа снижает риск сотрясения за счёт амортизации удара через нижнюю челюсть.
Виды кап для каратэ
Одночелюстная капа — самый распространённый вариант: устанавливается на верхнюю челюсть, не мешает дыханию, позволяет говорить. Рекомендуется для WKF и большинства стилей каратэ. Двухчелюстная капа фиксирует обе челюсти, обеспечивает максимальную защиту. Применяется во всестилевом каратэ и жёстких контактных спаррингах. Дышать через рот с ней сложнее — требуется привыкание.
Как правильно варить капу
Нагрейте воду до 70–80°C (не кипяток — он деформирует материал). Опустите капу на 20–30 секунд. Извлеките, дайте остыть 2–3 секунды и прижмите к верхним зубам, плотно обжимая пальцами и языком. Держите 30–60 секунд. Опустите в холодную воду для фиксации формы. Если слепок неудачный — повторите процедуру (термопластичные капы допускают 2–3 формовки).
Вопрос-ответ
Для WKF и большинства стилей каратэ достаточно одночелюстной капы — она не мешает дыханию и речи. Двухчелюстная рекомендуется для всестилевого каратэ и косики, где контакт жёстче.
Капа нужна с момента начала спаррингов — обычно через 2–3 месяца после начала занятий. Для детей выпускаются капы уменьшенного размера (Junior), рассчитанные на молочные и сменные зубы.
Капу следует менять каждые 6–12 месяцев или при появлении трещин, деформации, неприятного запаха. Детям — чаще, по мере смены зубов и роста челюсти.
Нет, для кап сертификация WKF не требуется. Главное — чтобы капа была на спортсмене. Однако для комфорта и безопасности рекомендуем качественные термопластичные модели с хорошей амортизацией.
Да, в магазине «Единоборецъ» в Туле. Наш консультант поможет выбрать капу по возрасту и стилю каратэ. Также доставляем по всей России.